立秋养生

图片

立秋有三候：

“一候凉风至；

二候白露生；

三候寒蝉鸣”，

描绘了此时微风渐起、早晚可能出现露水、寒蝉鸣叫的景象。民间在立秋有“贴秋膘”（吃肉类补充营养）、“啃秋”（吃西瓜或玉米等）等习俗，寓意平安度过秋季。

立秋养生需注重滋阴润燥、调和脾胃、调整作息，通过饮食起居与情志调节实现季节过渡。

图片

图片

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。